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Diferenças nos benefícios de exercícios para homens e mulheres Desempenho Físico Diferenças nos benefícios de exercícios para homens e mulheres Os pesquisadores analisaram informações de mais de 412 mil adultos dos Estados Unidos. Eles examinaram os níveis de atividade física no lazer entre ... 26 de abril de 2024 Marcos Ramponi
O que é e para que serve o BeanBlock®? Desempenho Físico O que é e para que serve o BeanBlock®? No mundo da saúde e bem-estar, sempre surge algo novo e promissor, e o BeanBlock® da Naturallis é um desses produtos que têm ... 2 de abril de 2024 Marcos Ramponi
Melhores práticas para o uso de suplementos Desempenho Físico Melhores práticas para o uso de suplementos A busca por uma vida saudável e equilibrada levou muitas pessoas a considerar o uso de suplementos nutricionais. Seja para preencher lacunas na ... 5 de dezembro de 2023 Marcos Ramponi